皆さんこんにちは。
仙台整体院の山本です。
今回は臀部周りの重だるさと腰痛の関係性についてお話します。
お仕事中、デスクワークが多い方ですと座ってる姿勢が長く続きます。他にもドライブ中はずっと座りっぱなしなので、ときおり上下左右にお尻を動かしたり、腰まわりのだるさが気になって、もんだりする方は多いのではないでしょうか。
臀部や腰のインナーマッスル(身体の奥深い筋肉)は、座ってる間もずっとその姿勢をキープしようと働いています。
ですので、ただ座っいるだけでも、長時間続くと負担がかかっているのです。
またその苦しさから、足を組んだりする方もよくいらっしゃると思います。足を組むことで組んでいる方の臀部の筋肉にはさらに負担がかかるので、足を組むという行為はお身体にとってあまりいい動作ではありません。
臀部まわりが硬くなると、臀部痛いだけでなく、腰まわりの筋肉も硬くなるので腰痛につながりやすくなります。
臀部の筋肉と腰の筋肉は隣接しているため、臀部だけでなく、腰にも負担を掛けてしまいます。
その結果、足の方まで重だるさが出たり、酷くなると痺れのような症状が出てきてしまいます。
慢性的にこのような、症状をお持ちの方はアウターマッスル(表明側の筋肉)だけでなくインナーマッスルにも硬さが出ている恐れがあります。
インナーマッスルの硬さは、マッサージや湿布などでは、なかなかほぐれない場所になります。
そんな方にオススメなのが当院で行っているインナーマッスル光療法です。
アウターマッスルだけでなく、インナーマッスルにも直接的にアプローチしていく治療ですので、お身体の奥深くから根本的に改善していきます。
当院で行っているインナーマッスル光療法について詳しくはコチラから！
臀部周りの腰痛の症状でお悩みの方は、是非一度仙台整体院へご相談ください！
スタッフ一同お待ちしております。
当院はHOT PEPPER Beauty からの予約も可能です！
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山本郁(やまもとかおる)
学校 仙台大学
卒業 2018年3月
資格 JASA-AT
取得 30年3月31日
