ぎっくり腰とは、急性の腰痛の総称で、突然激しい腰の痛みを感じます。
欧米では「魔女の一撃」とも言われるくらい、激しい痛みが特徴です。
元々腰痛がある方、ヘルニアがある方、狭窄症がある方に発症しやすい症状でもあります。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰と聞くと、重いものを持った時などに、突然激しい痛みが襲うというものが一般的かと思います。
このような原因は腰に負荷をかけやすい日常生活を送っている方に多くみられます。
（仕事柄重いものを持ち運びする、運動で激しい動きをするなど）
上記の原因は一般的に広く知られている原因かと思われますが
その他にも「慢性的な筋肉の疲労」や「姿勢の歪み」が原因となる場合もあります。
ぎっくり腰は、前触れもなく突然その症状に陥ることが特徴です。
しかし実際は「慢性的な筋肉の疲労」や「姿勢の歪み」が徐々に蓄積されたものが、突然症状としてあらわれるのです。
つまり、日常生活での動作や癖にぎっくり腰の原因はあります。
・日常的に筋肉に負荷をかけているのに、疲労を回復しないまま過ごしている
・一日の中でデスクワークをしている時間が長い
・一日の中で立ち仕事をしている時間が長い
このような方、実はぎっくり腰に要注意です。
同じ姿勢を続けることで身体の疲労が抜けない・身体に歪みが発生しぎっくり腰の原因になります。
仙台整体院ではぎっくり腰の根本的な原因を突き止め、ピンポイントにアプローチ、丁寧に施術をおこないます。
ぎっくり腰の改善方法
仙台整体院ならではのギックリ腰の施術
仙台整体院でのぎっくり腰に対する施術は以下のような流れで行います。
1.しっかりとお話を伺い検査を行って、どこの筋肉にどのように問題があるのかを追究し施術方針を決めます
仙台整体院では、ぎっくり腰を根本から治療するために問題となっている原因を明確にして、施術方針を決めていきます。
2.腰方形筋や中臀筋などの表面の筋肉（インナーマッスル）の検査を行います
ぎっくり腰の原因になっている筋肉は手で触れる部分が殆どですが、表面の筋肉（インナーマッスル）の中には腰方形筋や中臀筋というぎっくり腰の原因筋もあります。
ぎっくり腰の原因を追究するために腰方形筋や中臀筋も丁寧に検査を行います。
3.手と最新の治療機器で痛くない施術を行います
表面の筋肉（アウターマッスル）とインナーマッスルを手と最新の治療機器を使用し、痛くない施術を行います。
4.自宅で出来るストレッチやエクササイズなどを指導いたします
施術後、自宅で出来るセルフケアの方法も指導いたします。
施術によって改善した筋肉の損傷部分を自宅でセルフケア（ストレッチ）することにより、ぎっくり腰を根本から改善していきます。
ぎっくり腰になってしまい痛みに悩まされている方
ぎっくり腰を繰り返してしまうけど、治すことはもう諦めている方
ぎっくり腰にならないように体をほぐしたりして予防したい方
仙台整体院にお任せください！
他にも分からないこと、不安なことなどがありましたら何でもお気軽に店舗スタッフまでお聞きください！
本記事の文責
仙台整体院 代表
鈴木 盛登
仙台市内に整体院を2店舗（整骨院グループ全体で9店舗）を運営。2000年から現在まて゛延へ゛70万人の施術実績をもつ。今年で30年の臨床経験あり。
整骨院などの治療院を経営する傍ら、Bリーグ『仙台89ERS』、WEリーグ『マイナビ仙台レディース』、サッカーJ2リーグ『ベガルタ仙台アカデミー」の公認スポーツトレーナの経験もあり、現在は社会人サッカーチームのトレーナー業務を担当。
また、仙台市内の小・中学校で効果的なトレーニングやストレッチ方法を学べる教室を定期的に開催、アスリートのための栄養に関する講演やNPO法人宮城こどもホスピスプロジェクト副代表理事としての活動なども行っている。
所有資格
- 柔道整復師（国家資格）
- MBA（経営学修士）
