筋膜リリース | 仙台整体院 - 夜20時まで営業

仙台整体院の筋膜リリースは、筋膜や筋肉のバランスを整え、全身のパフォーマンス向上が期待できる施術です。
プロスポーツチーム「ベガルタ仙台アカデミー」の選手も受けており、特にスポーツ愛好者やトレーニングをする方におすすめです。

また、肩こりや腰痛、骨のゆがみによる原因不明の不調にも効果が期待できます。

通いやすく短時間で受けやすい

仙台整体院は泉中央院・仙台駅前ハピナ名掛丁院ともに夜20時まで施術しいます。
また短時間で効率的に施術が受けられるので、多くのお客様に好評です。

① 問診・検査

仙台整体院では、患者様の状態をしっかり把握するため、丁寧なカウンセリングを行います。
画像分析を用いながら、現在のお身体の状態を細かく確認し、わかりやすくご説明します。

②施術方針と施術のご説明

どのような施術を行うか、またその原因や目的について、患者様に理解しやすい形でお伝えします。その後、手技療法などを用いて筋肉の緊張をほぐし、最適な部位へ筋膜リリースを行います。

③ エクササイズ（ストレッチ）の指導

施術後、再発を防ぐためのエクササイズや生活習慣の改善アドバイスを行います。
これにより、施術の効果を持続させ、より快適な動きを維持できるようサポートします。

筋膜リリースは筋膜や筋肉のバランスを整えるため、身体全体の調和が取れます。
その為、肩こりや腰痛、頭痛のような慢性的な症状はもちろん、姿勢改善やバストアップにも繋がります。

柔軟性や関節可動域の向上も期待できますので、スポーツやトレーニングを行っている方には特におすすめの施術です。

仙台整体院の筋膜リリースがおすすめな方は主にスポーツを行う方です。
その他、デスクワークなどで筋肉が緊張しやすく、肩こりや頭痛に悩まれる方々にもお勧めです。

筋膜リリースは固くなった筋膜・筋肉に柔軟性を持たせるため、姿勢改善を求めている方にも最適ですので、まずは仙台整体院へご相談ください。

フォームローラーで筋膜リリース

フォームローラーを使って筋膜リリースを行うことができます。
特に大腿部、ハムストリング、背中、腰などの部位で有効です。
寝転がって該当の筋肉にフォームローラーを当て、ゆっくりと体を動かして筋膜をほぐしていくことができます。

テニスボールで筋膜リリース

フォームローラー同様に、テニスボールやゴルフボールなどを使って、特定の部位に圧を加えることで筋膜リリースを行うことができます。
たとえば、床に寝転がってテニスボールを背中や臀部に当て、体重をかけながら円を描くように動かすと効果的です。

セルフ筋膜リリースのポイント

自宅で筋膜リリースを行う際は、十分にリラックスした状態で行いましょう。
またご紹介した筋膜リリース方法(フォームローラー、ストレッチポールなど)は、強く圧迫しすぎることで肌や筋肉を傷つけてしまうリスクがありますので、痛みを感じるような強い刺激は避けるようにしましょう。
痛みや不快感を感じた場合は速やかに筋膜リリースを中止し、仙台整体院までご相談ください。

その他、筋膜リリースは仙台整体院の経験豊富なアスレティックトレーナー監修の為、即効性の高いメニューです。
気になった点がございましたら、いつでもお問合せください。

筋膜リリースとは、身体の筋肉を覆っている結合組織である筋膜に対して行われる施術の一つです。

筋膜は筋肉を包み込み保護し、筋肉同士や他の組織との結合を助けています。

しかし、筋膜が過剰に緊張したり硬くなったりすることで、筋肉の運動の自由度が制限されたり痛みや不快感が生じやすくなることがあります。

この筋膜の緊張や硬さをほぐすことで筋肉の柔軟性を改善し、痛みの緩和、運動効率の向上に効果的です。