オスグット（Osgood-Schlatter disease）は、成長期の子どもや思春期によく見られる膝の痛みや腫れの疾患です。
具体的には、膝の前部にある膝蓋腱が脛骨（すねの骨）につながる部分で炎症が起こり、痛みや腫れを引き起こす病気です。
安静や適切なリハビリテーション、症状によって運動制限を行うなどして症状を緩和することができます。
オスグットの主な症状
オスグットになってしまう原因
小学生～高校生の成長期の子どもに多く見られるこの症状は、そのほとんどが運動やスポーツにおける過度の負荷や運動不足が関与しています。
ただし遺伝的要因や生活習慣、体重なども影響する可能性があるため、個々の状況に合わせて適切な予防策や対策を取ることが重要となってきます。
1. 運動負荷
激しい運動やスポーツによって膝に過度の負荷がかかることで、膝蓋腱が脛骨につながる部分に炎症が生じる場合があります。
2. 急激な成長
成長期の子どもや思春期には、骨や筋肉が急速に成長する時期であり、この過程で腱や筋肉のバランスが崩れることがオスグットの原因とされています。
3. 適切なストレッチ不足
適切なウォームアップやストレッチの不足によって、筋肉や腱が硬くなり、負荷による影響を受けやすくなることがあります。
4. 解剖学的要因
体格や足の形などの個人差も、オスグットの発症に影響を与える可能性があります。
これらの要因が組み合わさることで、オスグットが発症する可能性が高まります。
また、遺伝的要因や生活習慣、体重なども関与する可能性があるため、個々の状況に合わせて適切な予防策や対策を取ることが重要です。
オスグットの症状の対処法
当グループでの施術方法について
当グループでは、主にこのような方法を組み合わせて行います。
・大腿四頭筋(前もも)のストレッチ指導
・オスグットに効果的なテーピングやインナーマッスル光療法や筋膜リリース
・消炎鎮痛薬(シップなど)
症状が軽い場合は、練習前と練習後のストレッチ、およびお風呂上がりの大腿四頭筋(前もも)のマッサージやストレッチなどでスポーツ活動の継続は可能です。
しかし痛みが強い場合は運動制限やスポーツを中止しないといけない場合があります。
「もしかしてオスグットかな？」と思ったら症状が軽い段階で当グループ院にご相談ください。
経験豊富な施術スタッフやアスレティックトレーナーが適切な施術やケア方法をご指導いたします。
本記事の文責
仙台整体院 代表
鈴木 盛登
仙台市内に整体院を2店舗（整骨院グループ全体で9店舗）を運営。2000年から現在まて゛延へ゛70万人の施術実績をもつ。今年で30年の臨床経験あり。
整骨院などの治療院を経営する傍ら、Bリーグ『仙台89ERS』、WEリーグ『マイナビ仙台レディース』、サッカーJ2リーグ『ベガルタ仙台アカデミー」の公認スポーツトレーナの経験もあり、現在は社会人サッカーチームのトレーナー業務を担当する。
また、仙台市内の小・中学校で効果的なトレーニングやストレッチ方法を学べる教室を定期的に開催、アスリートのための栄養に関する講演活動なども行っている。
所有資格
- 柔道整復師（国家資格）
- MBA（経営学修士）
