オスグット | 仙台整体院 - 20時まで営業

オスグットの主な症状には、このようなものがあります。

・膝の前方に痛みや腫れ

・激しい運動をすると痛みが増加する

・膝の曲げ伸ばしをすると痛む

・ 膝の膝蓋腱（腱）部分に隆起や腫れが見られる場合がある

オスグットは成長期に骨や筋肉の成長と発達が進む時期に起こりやすいため、スポーツをしている子供や思春期に多いとされています。

一般的には、安静や適切なリハビリテーション、痛みの管理(症状によって運動制限)などによって症状を緩和することができます。

小学生～高校生の成長期の子どもに多く見られるこの症状は、そのほとんどが運動やスポーツにおける過度の負荷や運動不足が関与しています。

ただし遺伝的要因や生活習慣、体重なども影響する可能性があるため、個々の状況に合わせて適切な予防策や対策を取ることが重要となってきます。

1. 運動負荷

激しい運動やスポーツによって膝に過度の負荷がかかることで、膝蓋腱が脛骨につながる部分に炎症が生じる場合があります。

2. 急激な成長

成長期の子どもや思春期には、骨や筋肉が急速に成長する時期であり、この過程で腱や筋肉のバランスが崩れることがオスグットの原因とされています。

3. 適切なストレッチ不足

適切なウォームアップやストレッチの不足によって、筋肉や腱が硬くなり、負荷による影響を受けやすくなることがあります。

4. 解剖学的要因

体格や足の形などの個人差も、オスグットの発症に影響を与える可能性があります。

これらの要因が組み合わさることで、オスグットが発症する可能性が高まります。

また、遺伝的要因や生活習慣、体重なども関与する可能性があるため、個々の状況に合わせて適切な予防策や対策を取ることが重要です。

当グループでは、主にこのような方法を組み合わせて行います。

・大腿四頭筋(前もも)のストレッチ指導

・オスグットに効果的なテーピングやインナーマッスル光療法や筋膜リリース

・消炎鎮痛薬(シップなど)

症状が軽い場合は、練習前と練習後のストレッチ、およびお風呂上がりの大腿四頭筋(前もも)のマッサージやストレッチなどでスポーツ活動の継続は可能です。

しかし痛みが強い場合は運動制限やスポーツを中止しないといけない場合があります。

「もしかしてオスグットかな？」と思ったら症状が軽い段階で当グループ院にご相談ください。

経験豊富な施術スタッフやアスレティックトレーナーが適切な施術やケア方法をご指導いたします。

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