施術者とマンツーマンでストレッチを行うことで、自分一人では伸ばすことができない筋肉の端から端まで伸ばすことが可能になります。筋肉の柔軟性を維持できるようになり、関節の可動域向上、ケガの予防、スポーツにおいてパフォーマンスの向上に繋がります。
また、筋肉のもつポンプ作用をうまく働かせることで血行が良くなり、体の中の老廃物や疲労物質が滞りにくくなるため、疲労回復を促進します。
実際にプロのアスリートが試合中や、練習の前後に行っているストレッチ方法で皆様が日常でトップパフォーマンスを発揮できるようにサポート致します。
自分で行うセルフストレッチの場合
TMストレッチの場合
TM（トータルマッスル）ストレッチの施術内容
本記事の文責
仙台整体院 代表
鈴木 盛登
仙台市内に整体院を2店舗（整骨院グループ全体で9店舗）を運営。2000年から現在まて゛延へ゛70万人の施術実績をもつ。今年で30年の臨床経験あり。
整骨院などの治療院を経営する傍ら、Bリーグ『仙台89ERS』、WEリーグ『マイナビ仙台レディース』、サッカーJ2リーグ『ベガルタ仙台アカデミー」の公認スポーツトレーナの経験もあり、現在は社会人サッカーチームのトレーナー業務を担当。
また、仙台市内の小・中学校で効果的なトレーニングやストレッチ方法を学べる教室を定期的に開催、アスリートのための栄養に関する講演やNPO法人宮城こどもホスピスプロジェクト副代表理事としての活動なども行っている。
所有資格
- 柔道整復師（国家資格）
- MBA（経営学修士）
