腱板損傷 | 仙台整体院 - 20時まで営業

腱板損傷では「肩」に痛みが発生します。

その主な症状として、下記のようなものがあります。

• 肩の痛み（※特に夜間や起床時に増すことが多い）
• 肩の可動域が制限されてしまう
• 肩に力が入りにくくなる
• 肩を上げたり回したりする時に痛みや引っかかり感がある

原因として、回旋筋腱板（ローテータカフ）という筋肉の損傷があります。

ローテータカフは、肩関節を安定させ肩をさまざまな方向に動かす役割を持っていて、イラスト内の4つの筋肉・腱の総称のことを指します。

• 棘上筋（きょくじょうきん、Supraspinatus）肩を外側に引き上げる働きを持ちます。

• 棘下筋（きょくかきん、Infraspinatus）肩を外側に回す（外旋）動作を担います。

• 小円筋（しょうえんきん、Teres Minor）棘下筋と同じく、肩を外旋する筋肉です。

• 肩甲下筋（けんこうかきん、Subscapularis）肩を内側に回す（内旋）動作を担います。

この筋肉・腱に炎症が起こっている状態を腱板損傷といいます。

回旋筋腱板（ローテータカフ）という筋肉の損傷が原因だとお伝えしましたが、何故この部分の筋肉が損傷するのかをご説明します。

• スポーツ等による過度な負荷によるもの
• 急性の外傷（ケガ）によるもの
• 加齢による筋肉や腱の変化によるもの
• 血行不良によるもの
• 姿勢不良によるもの
• 肩関節等の形状に異常がある場合

これらのことが原因として考えられますが、一つづつ解説していきます。

• スポーツ等による過度な負荷によるもの

スポーツで繰り返し肩に負荷をかけていると、腱板損傷を引き起こす可能性があります。

スポーツの中でも特に、上半身（おもに肩回り）の筋肉を多く使う種目である野球、テニス、バレーボール、ゴルフなどで損傷が生じやすくなります。

また建設作業や配管工事等の肩を頻繁に使う職業でも同様です。

• 急性の外傷（ケガ）によるもの

転倒や事故などによる外傷が原因で、腱板が損傷することがあります。

急な衝撃に耐えるため地面に腕をついて倒れるという場面で起こることが多く、腱板損傷だけでなく肩関節脱臼や骨折が同時に起こることもあるため注意が必要です。

• 加齢による筋肉や腱の変化によるもの

腱や筋肉が弱くなってくると、腱板も傷つきやすくなってしまいます。

加齢に伴う退行性変化により50歳以上の人に腱板損傷が多く見られます。

• 血行不良によるもの

血行不良により腱板に供給される血液が少なくなることで、損傷が治りにくくなり慢性的な損傷に繋がることがあります。

そのため改善する際には適切な施術計画が必要になります。

• 姿勢不良によるもの

姿勢の悪さや肩甲骨の位置が悪いと、腱板に不適切な負担が掛かってしまい、損傷を引き起こす可能性があります。

特にデスクワーク中の前かがみの姿勢や、肩を丸める姿勢が続いてしまうと腱板が正しい位置ではないため炎症を引き起こす必要があります。

• 肩関節等の形状に異常がある場合

生まれつき肩関節等の形状に異常がある場合は、そうでない人よりも腱板が摩耗しやすく、損傷のリスクが高くなります。

骨の突起が腱に圧迫をかけることも原因となることがあります。

仙台整体院では「腱板損傷」の症状に対して以下の様な流れで施術をおこなっていきます。

➀問診・検査

どんな日常生活の習慣や出来事をきっかけストレートネックになってしまったのか？

その原因を特定するために、ヒアリングを行います。今のお身体の状態を専門用語などは使用せず、分かりやすくご説明いたします。

②施術

腱板損傷による肩の痛みや不快感には、インナーマッスル光療法で施術を行っていきます。

手技では届かない、筋肉の奥深く「深層筋」にダイレクトにアプローチができる機械を使いコリや痛みを取り除いていきます。もちろん痛みや不快感などはありませんのでご安心ください。

★痛みの程度によって機械やメニューを変えて施術いたします

すべて、痛みなどは無い施術になりますのでご安心ください。

お困りの症状、仙台整体院にお任せください！

他にも分からないこと、不安なことなどがありましたら何でもお気軽に店舗までお問い合わせください。

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