肩こりや腰痛とも違う、背中の苦しさや痛みは、子供より大人によく見られる症状の一つです。
精密検査を行っても原因が特定できず、筋肉の疲れなどと称されやすい「背中の痛み」
時には強烈な痛みが出る事もあり『ぎっくり背中』と呼ぶ場合もあります。
腰痛と合併して起こることが多く、ぎっくり腰+ぎっくり背中で背面全体が強い痛みになることもあるので注意が必要です。
背中の痛みの原因
背中には、僧帽筋・広背筋など大きい筋肉があります。
僧帽筋・広背筋は肩と腰の間にある筋肉のため。直接、肩と腰の動きに関係します。
肩の動きの際に肩の筋肉が主に働きますが、その補助として働くのが背中の筋肉となります。
疲労が蓄積された状態の時に、何らかの原因で筋肉に傷がつき痛みを発症します。
代表的な症状は、呼吸をすると背中にピリッとした痛みが出る、日常生活の中で背中に痛みが出るというところです。
急性の強い背中の痛みの場合は安静にしていても痛みを感じてしまい、腰痛を伴うケースも多くあります。
背中の痛みの改善方法
基本的には安静で痛みが減少しますが、腰や足は普段通り使っていた方が回復が早いです。
長時間横になって寝ていては、背中の痛みは改善するどころか悪化してしまう可能性もあります。
背中はシップを貼った状態で「さらし」や「コルセット」で簡易固定して、なるべく普段どうり生活するように心がけましょう。
背中の痛みに加えてぎっくり腰が併発している場合は、なるべく動かず安静にしましょう。
仙台整体院ならではの背中の痛みに対する施術
背中の炎症が広範囲に広がらないよう、肩と腰の状態を更によくする手技療法を行います。
肩、腰と言う背中の周りの状態が改善することで、背中の筋肉の炎症も早期に改善します。
背中の強い痛みが落ち着いてきたら、背中の筋肉の深い部分（インナーマッスル）にも届く施術
当院独自の療法インナーマッスル光療法® を行い、背中の痛みの根本から改善してきます。
また、背中の痛みは日常生活の中での動作の癖や習慣により発生しやすいので、見直しやご提案も行なっています。
そして、背中の症状緩和のためのストレッチやエクササイズの指導も行います。
なかなかよくならない背中の痛みがある方、腰痛、肩こりも一緒に治したい方
仙台整体院にお任せください！
他にも分からないこと、不安なことなどがありましたら何でもお気軽に店舗スタッフまでお聞きください！
本記事の文責
仙台整体院 代表
鈴木 盛登
仙台市内に整体院を2店舗（整骨院グループ全体で9店舗）を運営。2000年から現在まて゛延へ゛70万人の施術実績をもつ。今年で30年の臨床経験あり。
整骨院などの治療院を経営する傍ら、Bリーグ『仙台89ERS』、WEリーグ『マイナビ仙台レディース』、サッカーJ2リーグ『ベガルタ仙台アカデミー」の公認スポーツトレーナの経験もあり、現在は社会人サッカーチームのトレーナー業務を担当する。
また、仙台市内の小・中学校で効果的なトレーニングやストレッチ方法を学べる教室を定期的に開催、アスリートのための栄養に関する講演活動なども行っている。
所有資格
- 柔道整復師（国家資格）
- MBA（経営学修士）
