ふくらはぎの痛み
日常生活に支障はなくても、繰り返す嫌な痛みになることがある「ふくらはぎの痛み」
一口に「ふくらはぎの痛み」と言っても、その痛みの原因や症状はそれぞれ異なります。
ここでは自分ですぐにできる痛み軽減の方法もご紹介します。
寝違え
起床時に首、肩が痛い！という状況、誰もが一度は経験しますよね。
寝違えは様々な原因によって起こりますが、首を動かせないほどの痛みを放置することはとても危険です。
そんな「寝違え」を起こしてしまった際に自分でできる正しい対処法と、改善しない時の対処法をご紹介します。
膝の痛み
「膝の痛み」といっても、関節の炎症・筋肉の緊張・ケガなどによるものなど、その原因はさまざまです。
主に中高年に発生しやすいですが、スポーツによるケガや使いすぎによって若い方でも発生する可能性があります。
そのため痛みの原因が何なのかを正しく知り、適切な対処を行うことが大切になります。
不眠症
不眠症とは、適切な睡眠がとれないことが続く睡眠障害のことをいいます。
適切な方法で改善することが出来ます。
ゴルフ肘
ゴルフ肘は、肘の内側「内側上顆」に痛みや炎症を引き起こしている状態を指します。
ゴルフのスイング動作が原因で発生することが多いためゴルフ肘と呼ばれていますが、野球やテニスでも発生することがあります。
別名：ゴルファーズエルボー・内側上顆炎（ないそくじょうかえん）
アキレス腱炎
アキレス腱炎とは、アキレス腱に炎症が生じる状態を指します。別名：アキレス腱周囲炎
アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉をかかとの骨に結びつける腱であり、歩行や跳躍などの動作で重要な役割を果たします。
アキレス腱炎は、スポーツ選手やランナーによく見られる障害であり、痛みを伴うため早期の改善が必要です。
猫背
「猫背」とは一般的に、姿勢が横から見て前かがみになっていて、肩が丸まっている状態のことを指します。
日時生活での不良姿勢や、長時間のパソコン作業、筋力の低下などが原因で、後天的に猫背になる方が多いです。※生まれつきは先天性
元は正しかった姿勢がなぜ悪くなってしまったのか？という原因を探し、個人に合った施術方法で改善をしていきます。
オスグット
オスグット（Osgood-Schlatter disease）は、成長期の子どもや思春期によく見られる膝の痛みや腫れの疾患です。
具体的には、膝の前部にある膝蓋腱が脛骨（すねの骨）につながる部分で炎症が起こり、痛みや腫れを引き起こす病気です。
安静や適切なリハビリテーション、症状によって運動制限を行うなどして症状を緩和することができます。
ジャンパー膝
ジャンパー膝とは、主にスポーツ選手などが経験する一般的な膝の障害の一つです。
ジャンパー膝は、膝蓋腱（ひざの前部を支える腱）の過度の使用によって引き起こされる炎症や損傷が原因となります。
これは膝蓋腱に負担がかかりすぎているため、ジャンプや走るなどの動作が苦痛を伴う状態を指します。
ジャンパー膝の症状には、腫れ、痛み、膝の周囲の違和感などがあります。
野球肘
野球肘は、投球スポーツなどを行う際によく見られる肘の怪我の一つです。
主に野球やソフトボールなどの競技を行うスポーツ選手に発生しやすく、投球の際に肘にかかる過度のストレスや負担によって発症します。
再発しやすい症状のため、しっかりと改善していくことが大切になってきます。
