皆さんこんにちは！
仙台整体院の山本です！
今回は、冷えからくる腰痛の原因と症状についてお話します！
冷えからくる腰痛
多くの人が日常的に悩まされている腰痛は筋肉が硬くなること（疲労）が最も多い原因です。
その中でも、冬の寒い時期に突然の腰痛に襲われることがあります。
上半身と下半身をつなぐ役割を果たしている腰には、普通に日常生活をおくるだけでもかなり負担がかかっています。
その状態で重い荷物を持ち上げたり、疲労が溜まる仕事の仕方をしたり、肥満などの負荷が加わることによって、ギリギリ持ちこたえていた腰痛が出てきてしまうというイメージです。
腰周辺の筋肉は年を重ねるとともに弱く脆くなり、疲れやすくなるため、50代～70代など高齢化していく過程で腰痛が発生してしまうのは、ある意味自然現象ともいえます。
今回のテーマである冷えからくる腰痛は、身体の冷えによる血行不良で筋肉が硬くなり起こってしまいます。
ほかにも、冷えによって身体を縮めるように猫背の姿勢になることで腰に負担がかかり腰痛が起こることもあります。
寒さが原因のぎっくり腰
もう一つ怖いのが、寒さが原因でぎっくり腰になるということです。
わたしたちの身体は暖かい環境で様々な効果を発揮しますが、寒さや冷えでは筋肉が硬くなってしまい、血流も悪くなってしまうため身体に痛みが出てきやすくなるのです。
名前を呼ばれて振り向いた時にピキッ
わ！とビックリした時にピキッ
くしゃみをした時にピキッ
勢いよくしゃがんだ時にピキッ
など、暖かい時期には問題なかった行動でも、寒い時期にはぎっくり腰になってしまうことがあります。
こんな困った腰痛が起こってしまったら、まずは安静にして動きを止め、身体を休めましょう。
無理して動いたり、マッサージをしたりすると痛みが悪化してしまう危険があります。
ぎっくり腰など痛みがひどい場合は、一時的に湿布で冷やすのもＯＫ
ただし、これは冷やすことで血流を悪くして一時的に炎症をおさえるためで、あくまで応急処置なので根本的な治療にはなりません。
痛みが強く、すぐに整骨院などに行けない時に試してみてください！
動けないほどの痛みが落ち着いたら、仙台整体院へお越しください！
急性の痛みをすぐに無くす施術で、苦しい痛みをできるだけ早く取り除きます。
仙台整体は腰痛施術に特化しています
仙台の仙台整体院では、ぎっくり腰から長年の腰痛まで、さまざまな腰痛改善に特化しています！
仙台整体院では、急性の痛みをいち早く取り除く施術や、根本的な部分にアプローチしていき根本改善を目指す施術など、患者様に合わせた施術方法で丁寧に対応しています。
腰痛にお困りの方や、健康的な身体作りをしたいと思っている方は一度、仙台整体院へご相談ください！
仙台整体院では、腰痛・ぎっくり腰以外の症状も対応しています！
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